J A N U A R F E B R U A R F E B R U A R ICG Basic Level Indoor Cycling Die ICG bietet Trainingskonzepte für alle Menschen egal welchen Geschlechts Alters Gewichts und unabhängig vom individuellen Fitnesslevel Team ICG vermittelt die Faszination dieser Sportart begeistert Menschen bringt Trainer zusammen verbessert Körper und Geist lässt Dich Emotionen spüren und verändert Dein Leben Team ICG ist Indoor Cycling pur Das Team ICG ist einer der führenden Anbieter und DFLV Kooperationspartner Ein muss für alle Lehrninhalte Aufbau von Indoor Cycling Kursstunden Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten Einsteigerkursen Indoor Cycling Sicherheitsregeln Indoor Cycling Grundtechniken und ihre Variationen Trainingszonen und Indoor Cycling Musik im Indoor Cycling Atemübungen und Stretching Kursnr 0117549 Termin 28 01 29 01 2017 Uhrzeiten Samstag 10 00 19 00 Uhr Sonntag 09 00 17 00 Uhr Ort Baunatal Seminargebühr 279 für Mitglieder 299 für Nichtmitglieder Bemerkungen Preis inkl Prüfungsgebühr und Lehrgangsmaterial als pdf Referent Team ICG Kreuzbandprophylaxetraining im modernen Ballsport Im heutigen immer schneller gewordenen Ballsport haben vor allem die Kreuz bandrupturen enorm zugenommen Dabei ist ein Kreuzbandriss beileibe keine Bagatellverletzung sie bedeutet oftmals neben einer mannschaftlichen Schwä chung für den Betroffenen selbst oft ein vorzeitiges Karriereende zumindest eine mehrmonatige Reha Der verantwortungsvolle Trainer lernt bei diesem Seminar den gesundheitlichen Schatz international bewährter und statistisch nachgewiesener Modelle und Präventionsübungen kennen die die Gefahr einer Kreuzbandruptur massiv 40 90 Prozent reduzieren kann Lehrninhalte Statistik und Epidemiologie Verletzungsmechanismen Besonderheiten Anfälligkeit des weiblichen Kreuzbandes Internationale Präventionsprogramme Exemplarisch Darstellung eines bewährten 6 Wochen Aufbauprogramms Große Übungsauswahl Einbau in die tägliche Trainingsroutine Praxis Sprung Plyometrie Kraft Propriozeption Kursnr 0217593 Termin 11 02 2017 Uhrzeit Samstag 10 00 18 30 Uhr Ort Baunatal Seminargebühr 109 für Mitglieder 129 für Nichtmitglieder Bemerkungen Preis inkl Lehrgangsmaterial als pdf Referent Martin Breidenbach Dipl Sportwissenschaftler Kursnr 0217517 Termin 25 02 2017 Uhrzeit Samstag 10 00 18 30 Uhr Ort Baunatal Seminargebühr 109 für Mitglieder 129 für Nichtmitglieder Bemerkungen Preis inkl Lehrgangsmaterial als pdf Referentin Otti Krempel Dipl Sportwissenschaftlerin Mit 65 Jahren beginnt für viele Menschen ein neuer Lebensabschnitt Endlich mehr Zeit für sich selbst und den Körper der in langen Berufs jahren vernachlässigt wurde Der Arzt rät drin gend zu mehr Bewegung aber richtig In diesem Seminar sollen Spezifika des Seniorentrainings theoretisch und praktisch vermittelt werden Lehrninhalte Senioren als Wirtschaftsfaktor im Studio Psychologische Grundlagen des Seniorentrainings Alterstypische Krankheits und Beschwerdebilder Richtige Trainingsplanung Mobilitäts und Koordinationstraining Kraft und Ausdauertraining Motorik und Alter Seniorentraining im Fitnessstudio

Hinweis: Dies ist eine maschinenlesbare No-Flash Ansicht.
Klicken Sie hier um zur Online-Version zu gelangen.