Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung e V Stettiner Straße 4 34225 Baunatal Telefon 0 56 01 80 55 Fax 0 56 01 80 50 E Mail info dflv de www dflv de Präsident Claus Umbach Redaktion Thomas Niewöhner Dominik Schwietzke Claus Umbach Graphische Gestaltung Angelika HartmannIm pr es su m DEUTSCHE FITNESSLEHRER VEREINIGUNG e V Deutsche Fitness Akademie Kursnr 1217570 Termin 09 12 2017 Uhrzeit Samstag 10 00 18 30 Uhr Ort Baunatal Seminargebühr 119 für Mitglieder 139 für Nichtmitglieder Bemerkungen Preis inkl Lehrgangsmaterial als pdf Referent Team Variosling Sling Fitness Trainer Infos auf Seite 4 Quelle pixabay de Krafttraining Methodik und Trainingsprinzipien Kraftzuwachs ist eine wichtige Grundlage für die Leistungsoptimierung in den meis ten Sportarten Dazu gehört der Aufbau von Muskelmasse sowie eine Profilierung der Muskulatur und eine Körperformung Die theoretischen Grundlagen bilden die Basis für umfangreiche Praxisbeispiele und Varianten aus dem Training Lehrninhalte Theorien zum Muskelwachstum Theorien der Hypertrophie Allgemeine Belastungsparameter im Krafttraining Verschiedene Formen des Pyramidentrainings Exzentrisches Training HIT vs Volumentraining Trainingsprinzipien für Fortgeschrittene in Theorie und Praxis Kursnr 1217516 Termin 16 12 2017 Uhrzeit Samstag 10 00 18 30 Uhr Ort Baunatal Seminargebühr 109 für Mitglieder 129 für Nichtmitglieder Referent Oliver Streit Fachsportlehrer D E Z E M B E R

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