49 Seniorentrainer Qualifikationsstufe 3 Kursnr 1 Teil 2 Teil 1118404 19 10 21 10 2018 16 11 18 11 2018 Ausbildungspreis 690 für Mitglieder im dflv DSLV DFAV HAV 780 für Nichtmitglieder inkl Prüfungsgebühr und Lehrgangsmaterial als pdf Nach erfolgreich abgelegter Prüfung erhält jeder Teilnehmer ein Zeugnis und eine Urkunde Teilnehmervoraussetzungen Mindestens 18 Jahre praktische Erfahrungen im Fitnessbereich Für die Ausstellung der Lizenz muss ein 9 stündiger Erste Hilfe nachgewiesen werden Referenten dflv Lehrteam Die Deutschen werden immer älter Heute können wir von einer Lebenserwartung von durchschnittlich 85 Jahren ausgehen Zusätzlich erleben wir einen demographischen Wandel d h es gibt immer mehr ältere und weniger junge Menschen Die Gruppe der über 80 Jährigen wird sich in den nächsten 50 Jahren verdreifachen von heute 3 2 Millionen 3 9 Prozent der Bevölkerung auf 9 1 Milli onen 12 1 Prozent der Bevölkerung Die Gruppe der über 100 Jährigen wird sogar 16 mal so groß werden Gesundheit Vitalität und Aktivität werden für die Menschen im Ruhestand einen immer höheren Stel lenwert einnehmen Nur mit einer guten Gesundheit und guter Fitness kann der ältere Mensch sein Leben selbst bestimmen und bewusst genießen Doch mit zunehmendem Alter lassen körperliche Funktionen und die Leistungsfähigkeit stark nach Besonders Stürze sind eine große Problematik für Senioren Oft mals führen diese zu einschneidenden Veränderun gen im Leben z B Einweisung ins Pflegeheim Verlust der Selbstständigkeit und zu Angstzuständen Etwa ein Drittel der über 65 jährigen stürzt min destens einmal pro Jahr Der Seniorentrainer ist der Spezialist auf dem Gebiet der Prävention von alters bedingten Leistungsverlusten und somit Fachmann frau für die Sturzvermeidung In dieser Ausbildung wird detailliertes Wissen zu den physiologischen Besonderheiten im Alter den Anpassungserschei nungen an Training und die Umsetzung in der Praxis vermittelt Der Unterricht ist neben der theoretischen Wissensa neignung stark praxisorientiert damit die Besonder heiten des Trainings in Gruppen mit älteren Men schen erfolgreich umgesetzt werden können Ausbildungsinhalte Physische und psychologische Veränderungen im Alter Kraft Gleichgewichts und Mobilitätstraining Bewegtes Konditions und Kognitionstraining Fallschule Sturzprophylaxe Gerätetraining mit Älteren Tests zur Einschätzung der Sturzrisiken Spiele zur Koordinationsverbesserung Übungen zur Steigerung des Selbstvertrauens Krafttraining mit Kleingeräten Gymnastik zur Verbesserung der Beweglichkeit und Mobilität sowie Gehirntraining B E R U F S A U S B I L D U N G F A C H A U S B I L D U N G Empfohlen wird die Teilnahme an der Fitnesstrainer C Lizenz dflv oder einer vergleichbaren Ausbildung

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