15F A C H A U S B I L D U N G Qualifikationsstufe 4 Trainer für Kraft und Muskulatur Kursnr 1 Teil 2 Teil Termine in Baunatal 0419401 01 03 03 03 2019 05 04 07 04 2019 1019401 13 09 15 09 2019 04 10 06 10 2019 Ausbildungspreis 690 für Mitglieder im dflv DSLV DFAV HAV 780 für Nichtmitglieder inkl Prüfungsgebühr Nutzung Lernplattform Nach erfolgreich abgelegter Prüfung erhält jeder Teilnehmer ein Zeugnis und eine Urkunde Teilnahmevoraussetzungen Fitnesstrainer B Lizenz dflv oder Quereinstiege durch Absolventen anderer Vorbildungen sind nach Anerkennung durch den Lehrausschuss der dflv möglich Referenten Dr Steffen Keine Michael Branke Martin Breidenbach Dr Andreas Müller Maßnahme Nr für die Arbeitsagentur 435 0154 2018 Der Lehrgang vermittelt die Grundlagen eines sowohl gesundheits als auch leistungs orientierten Krafttrainings Differenzierte Übungsanalysen unter Berücksichtigung ana tomisch physiologischer funktioneller und biomechanischer Aspekte geben einen Über blick des Übungsgutes in allen Facetten des Krafttrainings und ermöglichen eine sinnvol le und zielgerichtete Übungsauswahl unter den verschiedensten Trainingsbedingungen Ein weiterer Schwerpunkt ist der methodi sche Aufbau eines Krafttrainingsprogramms unter Berücksichtigung der vielfältigen indi viduellen Voraussetzungen und Trainingsziel stellungen vom Anfänger bis zum Hochleis tungssportler in Prävention und Rehabilitati on Sie lernen vielfältige Übungsvariationen mit der Kurz und Langhantel kennen Dabei bekommen Sie gezielt Informationen wie unterschiedliche Trainingspläne für spezielle Zielgruppen erstellt werden Ausbildungsinhalte Krafttraingsgrundlagen Ziele des Krafttrainings Übungsanalysen unter anatomisch und funktionellen Gesichtspunkten Spezifisches Krafttraining anwendungsorientiert Theorien des Muskelwachstums und ihre praktische Umsetzung im Trainingsalltag Trainingsmethoden im Krafttraining und ihre Anwendung im Gesundheits Fitness und Leistungssport Training der Maximalkraft für langfristige Trainingsfortschritte Überlastungsstrategien im leistungsorientierten Kraftsport Trainingsplanung in der Praxis Wissenschaftliche Grundlagen der Trainingssteuerung und Periodisierung Steuerung und Planung eines individuellen Trainingsaufbaus Grundlagen des Schnell und Sprungkrafttrainings Sprints Sprünge und ihr Einsatz im sportlichen Training Sportartspezifische Übungsprogramme Langhantel Kettlebelltraining in der Praxis Erlernen der Techniken des klassischen Gewichthebens Lehrmethodik Erstellen von Trainingsprogrammen Dieses Seminar ist zugleich Modul der Ausbildung zum Fachsportlehrer Fitness und Gesundheit und Athletiktrainer

Vorschau DFLV // Ausbildungsprogramm 2019 Seite 15
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