11 BUNT GEMIsCHT Europa Die Wiege der Demokratie KaGElER THEMENTaGE Am 26 Mai 2019 wird das 9 Europäische Parlament gewählt die zweit größte Demokratie der Welt Viele Bürgerinnen und Bürger Europas befürchten dass die Demokratie wegen der Globalisierung ihre Wirkungskraft verliert Zum ersten Mal werden die Briten bei der Wahl 2019 nicht mehr mitbestimmen wer im Europäischen Parlament sitzt Sowohl der Brexit Trump als auch die rechtspopulistischen Parteien machen deutlich dass die soziale Demo kratie in einer Krise steckt Der Anstieg von sozialer Ungleichheit und die damit verbundene Resig nation Politikverdrossenheit und gefühlte Machtlosigkeit stellen Europa und die Demokratie vor neue Herausforderungen Es geht hier um nicht mehr oder weniger als darum wie wir vor Ort auf das gemeinsame Europa aktiv Einfluss nehmen können Inhalte Wie bewegen wir die Zweifler und Abgehängten dazu sich aktiv zu beteiligen und ihre Mitwirkungsmöglichkeiten wahrzunehmen Welche Antworten können wir dem Trend der Resignation und Politikverdrossenheit entgegensetzen Was können jeder Einzelne und die IG BCE dazu beitragen Modell Europa was wollen wir infos zur anmeldung Anmeldungen direkt über den zuständigen Bezirk oder online unter www igbce de mitglieder bildungsangebote Seminarangebot 2019 Kagel Möllenhorst 12 04 13 04 2019 HV 003 281001 19 Beginn Freitag 16 00 Uhr Ende Samstag 15 00 Uhr Kino ist gut für die Seele Wer sich alle pa ar Monate kultu rellen Reizen aussetzt reduziert das Ri siko depressiv zu we rden um 32 Proz ent Das haben Forscher vom University C ollege London herausg efunden Sie sag en Ein netter Film eine gute Ausstellun g oder gar ein Theaterbesu ch macht nicht n ur Spaß sondern beugt a uch Depressione n im Alter vor Wer si ch dafür sogar m onat lich Zeit nehmen kann und will halbiert dieses R isiko sogar Potsdamer Modell individuelle Wahl arbeitszeit der Bedarf ist da Mit dem Tarifabschluss zur Arbeitszeit in der ostdeutschen chemischen Industrie ist erstmals ein ganz neuer Weg be schritten worden die Betriebsparteien entscheiden be darfs und bedürfnisorientiert im Betrieb Und seit 1 1 2019 kann auch eine Arbeitszeit nach individuellen Bedürfnissen durch eine entsprechende Betriebsvereinbarung ermöglicht werden Stichwort Ar beitszeitsouveränität für die Beschäftigten Das ist die in dividuelle Wahlarbeitszeit Ab 32 Stunden Woche sind dann möglich und auch über die betriebliche Arbeitszeit hinaus falls das gewünscht ist Es gibt ja für jede n von uns unterschiedliche Lebensphasen mit sich verändern den Bedürfnissen Dass der Bedarf nach individueller Wahlarbeitszeit durchaus gegeben ist zeigen die ersten Erfahrungen in den Unternehmen die sich dazu entschlossen haben In einem sächsischen Unternehmen zum Beispiel haben von etwa 180 Beschäftigten bisher 40 einen Antrag auf individuelle Wahlarbeitszeit gestellt sowohl Schichtmit arbeiter als auch Kolleginnen und Kollegen aus den Ver wal tungsbereichen Unsere Betriebsräte werden das Thema weiter im Blick haben Und hoffentlich gibt es dann weite ren Zuwachs an guten Vereinbarungen die gerne Schule machen dürfen Der Frühling ist die beste Zeit um die Fett pölsterchen des Winters loszuwerden bzw den Körper zu entlasten Wer denkt jetzt nicht übers abnehmen oder eine ernäh rungs umstellung nach anke Martin heede vom BFa Dresden chemnitz wird uns zu diesem thema im nächsten heft handfeste tipps geben Sie sagt Es geht nicht um wenig essen Es ist wichtig das richtige Maß zu finden und dem Körper gute Bausteine anzubieten um Darm und Leber gesund zu halten Denn sie sind wich tige Organe die für unseren Stoffwechsel und das Immunsystem entscheidend sind Häufig ist unsere Nahrung zu fett salz und zuckerhaltig Daher hat sich bewährt seine Ernährung so umzustellen dass der Darm mit wich tigen probiotischen Joghurtkulturen gepflegt wird die Leber mit gesunden Fetten wie z B Oliven Leinöl oder Nüssen versorgt Außerdem sollte mehr Gemüse als Obst ge gessen werden Gemüse ist gesünder da es Ballaststoffe Mineralstoffe Spurenelemente und Vitamine enthält mit wenig Zucker ver sehen ist und uns ein besseres Sättigungsge fühl gibt Obst enthält meist mehr Zucker was den Appetit fördern kann Zum Gemüse etwas Eiweiß wie bspw Fleisch vom Huhn Wild oder Rind Fisch oder auch Ei oder Tofu mit Gewürzen verfei nert und mit Kräutern ergänzt Kohlehydrate aus Vollkorn möglichst am Mittag am Abend eher eiweißreich essen Es ist nicht entschei dend in Kleidergröße 36 zu passen Wichtig ist Wohlbefinden und Gesundheit ernährungsumstellung Beginn mal mit mehr gemüse und weniger Obst Klara 01 2019 Druck indd 11 07 02 19 08 58

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