3Das Potsdamer Modell Magazin August 2018 aktuell Claudia und Jens haben uns verraten auf was sie sich besonders freuen wenn das Potsdamer Modell in ihrer Firma greift Beide sind sich einig Wer sich gerne bewegt kann auch selbst mehr bewegen im Beruf und in der Freizeit Claudia Mehr Zeit für meine Fitness Als Projektleiterin Forschung Entwick lung und Betriebsratsvorsitzende wo ich zwischen Meetings Gesprächen und Betriebsratsarbeit hin und her eile ist es nicht immer leicht abzuschalten Mir gelingt das am besten beim Joggen So 2 bis 3 mal in der Woche laufe ich über Das neue Lebensgefühl mit 90 Minuten mehr Zeit Claudia Rodinger 37 Betriebsratsvorsitzende Zschimmer Schwarz Burgstädt Jens Riedel 57 Betriebsratsvor sitzender Linde AG Leuna Feld und Waldwege eine halbe bis 3 4 Stunde Ich spüre förmlich wie bei je dem Schritt mein Kopf freier wird Au ßerdem fühle ich mich durch das Joggen richtig fit auch wenn es nicht für den Berlin Marathon reicht aber immerhin für die erfolgreiche Teilnahme an unse rem Firmenlauf Durch das Potsdamer Modell werde ich 90 Minuten mehr Zeit bekommen um auch mal länger zu joggen Oder mich als Gärtnerin zu entspannen denn mein kleiner Garten ist mein zweites Lieblings Hobby So gestärkt kann ich mich dann noch effektiver in meinem Job einbringen Jens Mehr Zeit für meinen Garten Ich bin seit 10 Jahren leidenschaftlicher Hobby Gärtner Sehr praktisch Der Gar ten ist fußläufig 3 Minuten von meiner Wohnung in Merseburg entfernt sodass ich ihn echt gut nutzen kann Es macht mir große Freude zu sehen wie sich der Garten entwickelt es sind immerhin an die 300 qm die ich hege und pflege Er ist für mich wirklich eine Oase zum Auf tanken ein perfekter Ausgleich zu mei nem Job Ich stehe voll auf biolo gischen Anbau und alternative Anbaumethoden wie zum Beispiel Milpa Das ist eine Kom bination aus Mais Klettervoraussetzung für Stangenbohnen und Zucchini Kürbis als Bodendecker Ich baue nur an was die ganze Familie auch selber gerne isst Und Ich liebe mein Hochbeet da ich mich dann weniger bücken muss Man wird ja nicht jünger Bergmarathon wo die Luft auch für Chefs ganz dünn ist Andreas Butz war mal Banker und Vorstand in einem börsennotierten Unternehmen Heute ist er ein gefragter Laufexperte der die Lauf campus Akademie in Euskirchen gegründet hat Er trainiert und mo tiviert Menschen und Unternehmen nach dem Motto Laufen ist der kürzeste Weg zu allem was Menschen erfolgreich macht Kein Wunder dass besonders viele Frauen und Männer in Führungspositionen unter seinen Kunden sind die nicht nur im Konferenzraum an die eigenen Grenzen gehen wollen Stark im Trend liegt Bergmarathon So motiviert Andreas 1 Stellen Sie sich Ihre Zielfotos vor Hochgerissene Arme und im Hinter grund die Spitzen der majestätischen Alpen 2 Die Luft ist zwar dünner je höher man kommt aber von einer für Flachland Städter fast unvorstellbaren Klarheit und Frische 3 Einen Bergmarathon läuft man ohne Zeitdruck Das Ankommen zählt Zeiten spielen keine Rolle Manche sagen das Ziel am Matterhorn wäre leichter zu erreichen als beim Berlin Marathon das Brandenburger Tor Einer der Gründe Beim Laufen im Flachen wirkt etwa das Vierfache des Körpergewichts auf Füße und Beine Beim Berglaufen ist es nur das Eineinhalbfache Mehr unter laufcampus com PM Magazin August 2018 Druck indd 3 23 07 18 10 09

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